మనలో చాలామంది ఒకసారి కంప్యూటర్లో ఎక్కువ కాలం పనిచేసిన తర్వాత, కళ్ళు నొప్పి మరియు నీరు కూడా ప్రారంభమవుతాయి. పరికర ఉపయోగం యొక్క వ్యవధిలో కొంతమంది వ్యక్తులు భావిస్తారని కొందరు భావిస్తున్నారు. అయితే, మీరు మీ ఇష్టమైన ఆట వెనుక ఉన్నట్లయితే లేదా ఎక్కువసేపు పని చేస్తే, మీ కళ్ళు ఎలాగైనా గాయపడతాయి. అయితే, ఒక నియమం వలె, తప్పు మానిటర్ సెట్టింగులు.
మరొక పరికరాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు గంటలు ఎటువంటి అసౌకర్యం లేనప్పుడు, మీ కారు కోసం తిరిగి వచ్చినప్పుడు, కళ్ళలో నొప్పి మొదలవుతుంది. అటువంటి కథలో మీరు సాక్షిగా లేదా పాల్గొనేవాడితే, అప్పుడు పాయింట్ పేలవమైన ప్రదర్శన సెట్టింగులలో ఉంది. ఈ నిర్లక్ష్యం చాలా ఆహ్లాదకరమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలను కాదు అని ఊహించడం సులభం. కాబట్టి, ఈ ఆర్టికల్లో మేము చర్చించే అన్ని అవసరమైన ప్రమాణాలను గమనించి చాలా ముఖ్యం.
సరైన మానిటర్ సెటప్ యొక్క అన్ని అంశాలు
ఒక కంప్యూటర్ డిస్ప్లేని ఏర్పాటు చేయటం ఒక సాధనానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఇది స్పష్టత నుండి క్రమాంకనం వరకు వివిధ సూచికల పూర్తి శ్రేణి. అవి పూర్తిగా స్వతంత్రంగా ఉంటాయి మరియు విడివిడిగా వ్యవస్థాపించబడుతుంది.
సరైన స్పష్టత చేస్తోంది
మీరు చెయ్యాల్సిన మొదటి విషయం ఖచ్చితమైన నిర్దుష్టాలతో సరిపోలడానికి సెట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. ఇవి పరికర పెట్టెలో కనిపిస్తాయి, అయితే, నియమం వలె, ఈ సూచిక స్వయంచాలకంగా నిర్ణయించబడుతుంది మరియు స్వయంచాలకంగా ఇన్స్టాల్ చేయాలి.
అపారదర్శక అస్పష్టత, అలాగే తెరపై అసహజ కారక నిష్పత్తి విషయంలో, మీరు మానిటర్ రూపొందించబడింది ఇది స్పష్టత సెట్ చేయాలి. నియమం ప్రకారం, ఇది కంప్యూటర్ యొక్క డెస్క్టాప్ నుండి సులభంగా చేయబడుతుంది. ఈ కోసం కుడి క్లిక్ చేయండి డెస్క్టాప్ యొక్క బహిరంగ ప్రదేశంపై క్లిక్ చేసి మెను ఐటెమ్ను ఎంచుకోండి "స్క్రీన్ సెట్టింగ్లు".
ఓపెన్ సెట్టింగుల మెనులో, మీరు కావలసిన రిజల్యూషన్ ఎంచుకోండి అవసరం. మీ డిస్ప్లే లెక్కించిన సూచిక మీకు తెలియకపోతే, సిస్టం సిఫారసు చేయబడిన ఐచ్ఛికాన్ని ఇన్స్టాల్ చేయండి.
మరింత చదువు: స్క్రీన్ రిజల్యూషన్ కార్యక్రమాలు
రిఫ్రెష్ రేట్ మానిటర్
ప్రతి ఒక్కరూ మానిటర్ రిఫ్రెష్ రేట్ కళ్ళకు చాలా ముఖ్యం అని అందరికీ తెలియదు. ఈ సూచిక ప్రదర్శనలో నవీకరించబడిన వేగాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. ఆధునిక LCD మానిటర్లు కోసం, దాని సంఖ్య 60 Hz ఉండాలి. మేము ఎలక్ట్రాన్ బీమ్ మానిటర్లు అని పిలువబడే పాత "మందపాటి" మానిటర్లు గురించి మాట్లాడుతుంటే, మనకు 85 Hz రిఫ్రెష్ రేట్ అవసరం.
ఈ ఫ్రీక్వెన్సీని వీక్షించడానికి మరియు మార్చడానికి, స్క్రీన్ సెట్టింగులకు వెళ్లడానికి, స్పష్టతని సెట్ చేసే సందర్భంలో, ఇది అవసరం.
ఈ మెనూలో, వెళ్ళండి "గ్రాఫిక్స్ ఎడాప్టర్ యొక్క లక్షణాలు".
టాబ్కు వెళ్లడం "మానిటర్", ఈ సెట్టింగ్ యొక్క అవసరమైన సూచికను సెట్ చేయండి.
ప్రకాశం మరియు విరుద్ధం
ఒక కంప్యూటర్ వద్ద పని చేస్తున్నప్పుడు కంటి సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేసే మరో ముఖ్యమైన అమరిక ప్రకాశం మరియు విరుద్ధంగా ఉంటుంది. సూత్రంలో, ఈ అంశాలని అమర్చినప్పుడు నిర్దేశించాల్సిన నిర్దిష్ట సూచిక లేదు. ఇది అన్ని గది ప్రకాశం మరియు ప్రతి వ్యక్తిగత దృష్టి ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువలన, మీరు ఒక సౌకర్యవంతమైన ఎంపికను ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తూ, తాము ప్రత్యేకంగా అనుకూలపరచవచ్చు.
నియమం ప్రకారం, ఈ పరామితి మానిటర్పై ఒక ప్రత్యేక బటన్ను ఉపయోగించి లేదా ల్యాప్టాప్లో హాట్ కీల కలయికను సెట్ చేస్తుంది. రెండవ సందర్భంలో, సాధారణంగా "Fn"మరియు కీబోర్డు మీద బాణాలను ఉపయోగించి ప్రకాశాన్ని సర్దుబాటు చేయండి, కానీ ఇది అన్నిటికి పరికర నమూనాపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ప్రత్యేక కార్యక్రమాల్లో ఒకదాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
లెసన్: విండోస్ 10 లో ప్రకాశాన్ని మార్చడం
క్రమాంకనం ప్రదర్శించు
ఇతర విషయాలతోపాటు, కొన్నిసార్లు సరైన స్క్రీన్ క్రమాంకనం సంభవిస్తుంది. ఫలితంగా, రంగులు మరియు అన్ని చిత్రాలను ప్రదర్శనలో తప్పుగా కనిపిస్తాయి.
మానిటర్ యొక్క మాన్యువల్ క్రమాంకనం అంత సులభం కాదు, ఎందుకంటే Windows ఈ ప్రయోజనం కోసం టూల్స్ అంతర్నిర్మితంలో లేదు. ఏదేమైనా, ఈ సమస్యను స్వయంచాలకంగా పరిష్కరించే అనేక పెద్ద కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి.
కూడా చదవండి: మానిటర్ క్రమాంకనం కోసం కార్యక్రమాలు
ఇతర సిఫార్సులు
తప్పు మానిటర్ సెట్టింగులతో పాటు, కంటిలో ఉన్న అసౌకర్యం మరియు నొప్పి ఇతర కారణాల వల్ల, పరికరం నుండి స్వతంత్రంగా కనిపిస్తుంది. అన్ని మునుపటి సిఫార్సులు మీకు సహాయం చేయకపోతే, అప్పుడు చాలా మటుకు, ఈ విషయం ఈ క్రింది వాటిలో ఒకటి.
రెగ్యులర్ బ్రేక్స్
మొట్టమొదటిది, దాని పర్యవసానంగా, అన్ని మానిటర్ మానవ కళ్ళకు అంత సురక్షితం కాదని గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ రంగంలో ఏ నిపుణుడి అయినా ఏ కంప్యూటర్లోనైనా పని చేస్తున్నప్పుడు, అది కంప్యూటర్, టెలిఫోన్ లేదా టీవీ అయినా, మీరు రెగ్యులర్ విరామాలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని నిర్ధారించడానికి సిద్ధంగా ఉంది. ఇది కొన్ని నిమిషాలు ప్రతి 45 నిమిషాలు విచ్ఛిన్నం అవడం మంచిది, ఇది మీ స్వంత ఆరోగ్యాన్ని అపాయం చేయకుండా, ప్రత్యేక వ్యాయామాలతో సహాయపడుతుంది.
ఇండోర్ లైటింగ్
కళ్ళు కనిపించే నొప్పికి మరొక కారణం, కంప్యూటర్ ఉన్న గదిలో తప్పుడు లైటింగ్. కనిష్టంగా, మానిటర్ డిస్ప్లేను పూర్తిగా ఆఫ్ లైట్స్తో చూడడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే కళ్ళు మరింత ఎక్కువయ్యాయి మరియు త్వరగా అలసిపోతాయి. ప్లస్, లైటింగ్ లేకపోవడంతో పని చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కాంతి తగినంత ప్రకాశవంతమైన ఉండాలి, కానీ వీక్షణ జోక్యం లేదు.
అంతేకాక, సూర్యుని యొక్క ప్రత్యక్ష కిరణాలు దానిపై వస్తాయి మరియు మెరుపు సృష్టించబడటం లేదు కనుక మానిటర్ను ఉంచడం అవసరం. దుమ్ము మరియు ఇతర జోక్యం కూడా ఉండదు.
కంప్యూటర్ ముందు సరైన అమరిక
ఈ అంశం కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. చాలా మటుకు, మీరు దాని వెనుక సౌకర్యవంతమైన పని కోసం ఒక కంప్యూటర్ ముందు సురక్షిత ల్యాండ్ యొక్క నియమాలను అనుసరించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు ఒకసారి కంటే ఎక్కువసార్లు విన్నారు. చాలామంది ఈ నియమాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు మరియు ఇది పెద్ద తప్పు.
చిత్రంలో చూపిన పథకాన్ని మీరు అనుసరించకపోతే, మీరు దృష్టి మరియు సౌలభ్యంతోనే సమస్యలను మాత్రమే అనుభవించవచ్చు, కానీ మీ శరీర ఇతర ప్రాంతాల్లో కూడా.
నిర్ధారణకు
కాబట్టి, వ్యక్తిగత కంప్యూటర్ సౌకర్యవంతమైన ఉపయోగం మాత్రమే కాకుండా, దాని యూజర్ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కూడా బెదిరించగల అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అందువలన, ఈ వ్యాసంలో వివరించబడిన అన్ని చిట్కాలను అధ్యయనం చేయడం మరియు ప్రయోజనకరంగా చేయడం చాలా ముఖ్యం.
