రన్నింగ్ కేలరీలు బర్న్, మీ మానసిక స్థితి లిఫ్ట్ మరియు మీ కండరాలు బలోపేతం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. చాలా కాలం క్రితం, మేము పల్స్, దూరం మరియు పేస్ ట్రాక్ ప్రత్యేక పరికరాలు ఉపయోగించాలి, ఇప్పుడు ఈ సూచికలు అన్ని కేవలం స్మార్ట్ఫోన్ ప్రదర్శన మీ వేలు నొక్కడం ద్వారా కనుగొనేందుకు సులభం. Android లో నడుస్తున్న కోసం అనువర్తనాలు ప్రేరణను ప్రేరేపించాయి, ఉత్సాహాన్ని జోడించి, నిజమైన సాహసయాత్రకు ఒక సాధారణ పరుగును చేస్తాయి. మీరు ప్లే స్టోర్లో అటువంటి అనువర్తనాలను వందల కొద్దీ కనుగొనవచ్చు, కాని వాటిలో అన్ని అంచనాలను అందుకోలేరు. ఈ ఆర్టికల్లో, మీరు ఆ అద్భుతమైన క్రీడను ఆస్వాదించడానికి మరియు పూర్తిగా ఆనందిస్తారని వారికి సహాయపడతాయి.
నైక్ + రన్ క్లబ్
నడుస్తున్న అత్యంత ప్రాచుర్యం అప్లికేషన్లు ఒకటి. నమోదు చేసిన తర్వాత, మీరు రన్నర్స్ క్లబ్ సభ్యుడిగా మీ కార్యసాధనలను పంచుకోవడానికి మరియు మరింత అనుభవజ్ఞులైన సహవాసుల నుండి మద్దతు పొందడానికి సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటారు. జాగింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ధ్యాసను నిర్వహించడానికి లేదా సుందరమైన ప్రకృతి దృశ్యం యొక్క ఫోటో తీయడానికి మీ ఇష్టమైన సంగీత కూర్పును ప్రారంభించవచ్చు. శిక్షణ ముగిసిన తరువాత స్నేహితులు మరియు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో మీ విజయాలు పంచుకోవడానికి అవకాశం ఉంది.
శిక్షణ పథకం వ్యక్తిగతమైనది, భౌతిక లక్షణాలు మరియు పరుగుల తర్వాత అలసట యొక్క డిగ్రీని పరిగణలోకి తీసుకుంటుంది. ప్రయోజనాలు: పూర్తిగా ఉచిత యాక్సెస్, అందమైన డిజైన్, ప్రకటనల లేకపోవడం మరియు ఒక రష్యన్ భాష ఇంటర్ఫేస్.
నైక్ + రన్ క్లబ్ ను డౌన్లోడ్ చేయండి
స్ట్రావా
పోటీపడేవారికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ప్రత్యేకమైన ఫిట్నెస్ అనువర్తనం. దాని పోటీదారులు కాకుండా, స్ట్రావా పేస్, వేగం మరియు కేలరీలు తగలబెట్టడమే కాక, మీ ప్రాంతంలో ఇతర వినియోగదారుల విజయంతో మీ విజయాలు పోల్చగల అత్యంత సన్నిహిత మార్గాల జాబితాను కూడా అందిస్తుంది.
నిరంతరం మీ వ్యాయామం శైలి మెరుగుపరచడం ద్వారా వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను మరియు పురోగతిని మానిటర్. అదనంగా, ఇది కూడా జాగెర్ల సంఘం, వీటిలో మీరు సహచరుడు, సహచరుడు లేదా గురువు సమీపంలో కనుగొనవచ్చు. భారం యొక్క డిగ్రీ ఆధారంగా, ప్రతి పాల్గొనే వ్యక్తి రేటింగ్ను మీకు కేటాయించవచ్చు, ఇది మీ ఫలితాలను స్నేహితుల లేదా రన్నర్లు మీ ప్రాంతంలో సరిపోల్చడానికి అనుమతిస్తుంది. ఒక ప్రో, ఎవరు పోటీ ఆత్మకు కొత్తేమీ కాదు.
అప్లికేషన్ GPS, బైక్ కంప్యూటర్లు మరియు భౌతిక సూచించే గుర్తించే క్రీడలు వాచీలు అన్ని నమూనాలు మద్దతు. అన్ని రకాల అవకాశాలతో, స్ట్రావా చౌకగా ఎంపిక కాదు, ఫలితాల యొక్క వివరణాత్మక విశ్లేషణ మరియు ట్రాకింగ్ గోల్స్ యొక్క ఫంక్షన్ మాత్రమే చెల్లింపు సంస్కరణలో లభిస్తాయి.
స్ట్రావాను డౌన్లోడ్ చేయండి
Runkeeper
RanKiper - ప్రొఫెషనల్ రన్నర్లు మరియు అథ్లెట్లకు ఉత్తమ అప్లికేషన్లు ఒకటి. సాధారణ, సహజమైన డిజైన్ మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు నిజ సమయంలో గణాంకాలు పొందడానికి సులభం చేస్తుంది. దరఖాస్తులో, దూరాన్ని లెక్కించకుండా, ఖచ్చితమైన దూరాన్ని లెక్కించకుండా ఉండటానికి, మీరు ఒక నిర్దిష్ట దూరంతో మార్గాన్ని ముందుగా కన్ఫిగర్ చేయవచ్చు.
RunKeeper తో మీరు మాత్రమే అమలు కాదు, కానీ వాకింగ్ వెళ్ళి, సైక్లింగ్, ఈత, రోయింగ్, స్కేటింగ్. శిక్షణ సమయంలో, ఇది నిరంతరం స్మార్ట్ఫోన్లో కనిపించాల్సిన అవసరం లేదు - వాయిస్ అసిస్టెంట్ ఏమి చేయాలో మరియు ఎప్పుడు చెప్పాలో తెలియజేస్తుంది. మీ హెడ్ఫోన్స్లో ప్లగ్ చేసి, మీ ఇష్టమైన పాటను Google Play మ్యూజిక్ సేకరణ నుండి ప్రారంభించండి, మరియు RanKiper మీకు సంగీతాన్ని ప్లే చేసే ప్రక్రియలో మీ వ్యాయామ యొక్క ముఖ్యమైన దశల గురించి తెలియజేస్తాము.
చెల్లించిన సంస్కరణలో వివరణాత్మక విశ్లేషణలు, వ్యాయామాల పోలిక, స్నేహితుల కోసం ప్రత్యక్ష ప్రసారం యొక్క అవకాశం మరియు వ్యాయామాల వేగం మరియు కోర్సు యొక్క వాతావరణ ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడం వంటివి ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీరు స్ట్రావా యొక్క ప్రీమియం ఖాతాకు కన్నా ఎక్కువ చెల్లించాలి. అప్లికేషన్ సులభంగా ఉపయోగించడానికి అభినందిస్తున్నాము వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. కార్యాచరణ ట్రోకర్ల పెబుల్, ఆండ్రాయిడ్ వేర్, ఫిట్ట్బిట్, గర్మిన్ ఫోర్రన్నర్, అలాగే అప్లికేషన్స్ MyFitnessPal, జాంబీస్ రన్ మరియు ఇతరులతో అనుకూలంగా ఉంటాయి.
RunKeeper డౌన్లోడ్
రన్టాస్టిక్
స్కీయింగ్, సైక్లింగ్ లేదా స్నోబోర్డింగ్ వంటి వివిధ క్రీడా కార్యకలాపాలకు రూపొందించిన యూనివర్సల్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం. నడుస్తున్న ప్రాధమిక పారామితులు (దూరం, సగటు వేగం, సమయం, కేలరీలు) పాటు, Rfantik కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది శిక్షణ మరియు ప్రభావశీలతను విశ్లేషించడానికి భూభాగం లక్షణాలు. స్ట్రావా వలే, Runtastic మీరు కేలరీలు, దూరం లేదా వేగం పరంగా మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రత్యేక లక్షణాలు మధ్య: ఆటో పాజ్ ఫంక్షన్ (స్వయంచాలకంగా స్టాప్ సమయంలో వ్యాయామం pauses), లీడర్బోర్డ్, స్నేహితులతో ఫోటోలు మరియు విజయాలు భాగస్వామ్యం సామర్థ్యం. నష్టం, మళ్ళీ, ఉచిత వెర్షన్ యొక్క పరిమితులు మరియు ప్రీమియం ఖాతా యొక్క అధిక ధర.
Runtastic డౌన్లోడ్
ఛారిటీ మైల్స్
ఒక ప్రత్యేక ఫిట్నెస్ అనువర్తనం స్వచ్ఛంద సహాయం సృష్టించింది. కనీస పనితీరులతో సరళమైన ఇంటర్ఫేస్ మీరు అనేక రకాలైన కార్యాచరణల నుండి ఎంచుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది (మీరు మీ ఇంటిని వదలకుండా దాన్ని చేయవచ్చు). రిజిస్ట్రేషన్ తరువాత, మీరు మద్దతు ఇవ్వాలనుకునే స్వచ్ఛంద సంస్థను ఎంచుకోవాలని ప్రతిపాదించబడింది.
సమయం, దూరం మరియు వేగం మీరు తెరపై చూసే అన్ని. కానీ ప్రతి వ్యాయామం ప్రత్యేక అర్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకనగా మీరు పరుగులు చేయడం లేదా నడవటం మంచి పనులకు దోహదపడుతుందని మీరు తెలుసుకుంటారు. మానవాళి యొక్క ప్రపంచ సమస్యల గురి 0 చి ఆలోచి 0 చేవారికి ఇది ఉత్తమమైనది. దురదృష్టవశాత్తు, రష్యన్ ఇంకా అనువదించలేదు.
ఛారిటీ మైల్స్ను డౌన్లోడ్ చేయండి
Google సరిపోతుంది
గూగుల్ ఫిట్ అనేది శారీరక కార్యకలాపాలు, ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సెట్ చేయడానికి మరియు దృశ్య పట్టికల ఆధారంగా మొత్తం పురోగతిని అంచనా వేయడానికి సులభమైన మరియు అనుకూలమైన మార్గం. లక్ష్యాలు మరియు డేటాను బట్టి, Google Fit ఓర్పు మరియు పెరుగుతున్న దూరాన్ని మెరుగుపర్చడానికి వ్యక్తిగత సిఫార్సులను సృష్టిస్తుంది.
ఇతర ప్రయోజనాలకు (నైక్ +, రన్ కీపర్, స్ట్రావా) మరియు ఉపకరణాలు (Android వేర్ గడియారాలు, Xiaomi మి ఫిట్నెస్ బ్రాస్లెట్) నుండి సేకరించిన బరువు, అంశాలు, పోషణ, నిద్ర, డేటాను మిళితం చేసే సామర్ధ్యం. ఆరోగ్య సంబంధిత డేటాను ట్రాక్ చేయడానికి మీ మాత్రమే సాధనంగా Google ఫిట్ ఉంటుంది. ప్రయోజనాలు: పూర్తిగా ఉచిత ప్రాప్యత మరియు ప్రకటనలు లేవు. బహుశా లోపాలు మార్గాల్లో సిఫారసు లేకపోవడం మాత్రమే.
Google ఫిట్ని డౌన్లోడ్ చేయండి
Endomondo
జాగింగ్ పాటు వివిధ క్రీడలు ఇష్టపడే ప్రజలు కోసం ఒక ఆదర్శ ఎంపిక. జాగింగ్ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన ఇతర అనువర్తనాలలా కాకుండా, ఎండోమోండో అనేది నలభై రకాల క్రీడల కార్యకలాపాలకు (యోగా, ఏరోబిక్స్, జంప్ తాడు, రోలర్ స్కేట్స్ మొదలైనవి) కచ్చితంగా ట్రాక్ మరియు రికార్డ్ చేయటానికి సులభమైన మరియు అనుకూలమైన మార్గం.
మీరు కార్యాచరణ రకాన్ని ఎంచుకుని లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసిన తర్వాత, ఆడియో శిక్షణ ప్రోగ్రెస్లో నివేదిస్తుంది. ఎండ్మోండోకు Google ఫిట్ మరియు మై ఫైట్ప్యాపర్పాల్, అలాగే గర్మిన్, గేర్, పెబుల్, Android వేర్ ఫిట్నెస్ ట్రాకర్లతో అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇతర అనువర్తనాల మాదిరిగా, ఎండోమోండో స్నేహితులతో పోటీలకు ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీ ఫలితాలను సోషల్ నెట్ వర్క్లలో పంచుకోవచ్చు. ప్రతికూలతలు: ఉచిత సంస్కరణలో ప్రకటనలు, ఎల్లప్పుడూ దూరాన్ని సరైన లెక్కింపు కాదు.
ఎండ్మోండోను డౌన్లోడ్ చేయండి
RockMyRun
ఫిట్నెస్ కోసం మ్యూజిక్ అప్లికేషన్. దీర్ఘకాలం నిరూపించబడింది, శక్తివంతమైన మరియు స్పూర్తిదాయకమైన సంగీతం శిక్షణ ఫలితాలపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. RockMayRan వేర్వేరు కళా ప్రక్రియల మిశ్రమాలను కలిగి ఉంది, ప్లేజాబితాలు డేవిడ్ గ్వెట్టా, Zedd, ఆఫ్రోజాక్, మేజర్ లాజెర్ వంటి నైపుణ్యం మరియు ప్రసిద్ధ DJ లు రూపొందించబడ్డాయి.
అప్లికేషన్ ఆటోమేటిక్గా సంగీత పేస్ మరియు రిథమ్ను దశల పరిమాణం మరియు వేగంతో సర్దుబాటు చేస్తుంది, ఇది శారీరక, భావోద్వేగ లిఫ్ట్ మాత్రమే కాకుండా అందిస్తుంది. RockMyRun ఇతర నడుస్తున్న సహాయకులు కలిపి చేయవచ్చు: నైక్ +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo పూర్తిగా వ్యాయామం ప్రక్రియ ఆనందించండి. అది ప్రయత్నించండి మరియు మీరు మంచి సంగీతం ప్రతిదీ మారుస్తుంది ఎలా ఆశ్చర్యం ఉంటుంది. ప్రతికూలతలు: రష్యన్లోకి అనువాదం లేకపోవడం, ఉచిత సంస్కరణ యొక్క పరిమితులు.
RockMyRun డౌన్లోడ్
Pumatrac
Pumatrak స్మార్ట్ఫోన్ మెమరీలో చాలా ఖాళీ లేదు మరియు అదే సమయంలో పని తో copes. మితిమీరిన నలుపు మరియు తెలుపు ఇంటర్ఫేస్, అక్కడ నిరుపయోగంగా ఏదీ లేదు, వ్యాయామం సమయంలో విధులు నియంత్రించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. విస్తృత కార్యాచరణతో వాడుకలో సౌలభ్యం కలపడం వలన పోటీదారులకు వ్యతిరేకంగా పుమాట్రాక్ గెలిచాడు.
పుమాట్రాక్లో మీరు ముప్పై రకాల క్రీడల కార్యకలాపాల నుండి ఎంచుకోవచ్చు, వార్తల ఫీడ్, లీడర్బోర్డ్ మరియు రెడీమేడ్ మార్గాల్లో ఎంచుకోవడానికి అవకాశం కూడా ఉంది. అత్యంత చురుకుగా రన్నర్స్ అవార్డులకు. ప్రతికూలత: కొన్ని పరికరాల్లో ఆటో పాజ్ ఫంక్షన్ యొక్క తప్పు ప్రవర్తన (ఈ ఫంక్షన్ అమరికలలో డిసేబుల్ చెయ్యబడుతుంది).
Pumatrac డౌన్లోడ్
జాంబీస్, రన్
ఈ సేవ ప్రత్యేకంగా gamers మరియు జోంబీ ప్రేమికులకు రూపొందించబడింది. ప్రతి వ్యాయామం (నడుస్తున్న లేదా వాకింగ్) మీరు సరఫరా, సేకరించి వివిధ పనులను, బేస్ రక్షించడానికి, ముసుగు నుండి దూరంగా తరలించడానికి, విజయాలు సంపాదించడానికి దీనిలో ఒక లక్ష్యం.
గూగుల్ ఫిట్, బాహ్య మ్యూజిక్ ప్లేయర్లతో అమలు చేయబడిన అనుగుణ్యత (సంగీతాన్ని మిషన్ సందేశాల సమయంలో స్వయంచాలకంగా ఆటంకం చేయబడుతుంది) అలాగే Google Play ఆటల అనువర్తనం. TV సిరీస్ "వాకింగ్ డెడ్" (మీరు మీ రుచి ఏ కూర్పు చేర్చవచ్చు అయితే) నుండి సౌండ్ట్రాక్ కలిపి ఆకర్షణీయ కథ శిక్షణ జీవనశైలి, ఉత్సాహం మరియు ఆసక్తి ఇస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తూ ఇంకా రష్యన్ భాష లేదు. చెల్లించిన సంస్కరణలో, అదనపు మిషన్లు ప్రారంభించబడ్డాయి మరియు ప్రకటన నిలిపివేయబడింది.
డౌన్లోడ్ జాంబీస్, రన్
నడుస్తున్న కోసం అనేక రకాలైన అనువర్తనాల్లో, ప్రతి ఒక్కరూ తాము ఏదో ఎంచుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, ఇది సంపూర్ణ జాబితా కాదు, కాబట్టి మీకు ఫిట్నెస్ అనువర్తనాల్లో మీ ఇష్టమైనది ఉంటే, దాని గురించి దాని గురించి వ్రాయండి.
