మానిటర్ సర్దుబాటు ఎలా మీ కళ్ళు అలసిపోతుంది లేదు కాబట్టి

మంచి రోజు.

కంప్యూటర్లో పని చేస్తున్నప్పుడు మీ కళ్ళు అలసటతో ఉంటే - సాధ్యమయ్యే కారణాలు సరైన మానిటర్ సెట్టింగులు కావు (నేను కూడా ఇక్కడ ఈ కథనాన్ని చదవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాను:

అంతేకాక, నేను చాలామంది వ్యక్తులను గమనించాను, మీరు ఒక మానిటర్ వెనుక పనిచేయకపోతే, కానీ చాలా వెనుకకు: మీరు గంటల్లో ఒకదాని కోసం ఎందుకు పని చేయవచ్చు, మరియు అరగంటలో మరొకదాని తర్వాత, మీ కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోవటానికి సమయం ఆసన్నమవుతుందని మీరు భావిస్తారా? ప్రశ్న అలంకారికమైనది, కానీ ముగింపులు తమను సూచిస్తాయి (వాటిలో ఒకటి సరిగ్గా అమర్చబడదు) ...

ఈ ఆర్టికల్లో మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అతి ముఖ్యమైన మానిటర్ సెట్టింగులలో తాకినట్లు. సో ...

స్క్రీన్ రిజల్యూషన్

నేను శ్రద్దకు సిఫార్సు చేసిన మొదటి విషయం స్క్రీన్ రిజల్యూషన్. ఇది ఒక "స్థానిక" (అంటే, మానిటర్ రూపొందించిన) - చిత్రం చాలా స్పష్టంగా ఉండదు (ఇది మీ కంటికి ఒత్తిడిని చేస్తుంది).

డెస్క్టాప్లో కుడి మౌస్ బటన్ను నొక్కండి మరియు పాప్-అప్ కాంటెక్స్ట్ మెనూలో స్క్రీన్ సెట్టింగులకు వెళ్లండి.విండోస్ 10 లో ఈ విధంగా, విండోస్ OS యొక్క ఇతర వెర్షన్లలో - విధానం అదే విధంగా చేయబడుతుంది, వ్యత్యాసం లైన్ పేరులో ఉంటుంది: బదులుగా "డిస్ప్లే సెట్టింగులు", ఉదాహరణకు, "గుణాలు")

తెరుచుకునే విండోలో తదుపరి, లింక్ను తెరవండి "అధునాతన స్క్రీన్ సెట్టింగులు".

అప్పుడు మీరు మీ మానిటర్ మద్దతు ఇచ్చే అనుమతుల జాబితాను చూస్తారు. వాటిలో ఒకటి "సిఫార్సు" అనే పదం చేర్చబడుతుంది - ఇది చాలా సందర్భాలలో ఎన్నుకోవలసిన మానిటర్ కొరకు సరైన రిజల్యూషన్ఇది ఖచ్చితంగా చిత్రం యొక్క ఉత్తమ స్పష్టత అందిస్తుంది).

మార్గం ద్వారా, కొంతమంది ఉద్దేశపూర్వకంగా తక్కువ రిజల్యూషన్ను ఎంచుకోండి, తద్వారా తెరపై ఎలిమెంట్స్ పెద్దవిగా ఉంటాయి. విండోస్ లేదా బ్రౌజర్లో, వివిధ అంశాలను - ఫాంట్ను దీన్ని పెంచకూడదు. ఈ సందర్భంలో, చిత్రం చాలా స్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు అది చూడటం ఉంటుంది, మీ కళ్ళు కాబట్టి ఒత్తిడి కాదు.

కూడా సంబంధిత పారామితులు శ్రద్ద (ఈ ఉప విభాగం స్పష్టత ఎంపిక పక్కన, మీరు Windows 10 ఉంటే). అనుకూలీకరణ టూల్స్ సహాయంతో: రంగు అమరిక, క్లియర్ టైప్ టెక్స్ట్, పునఃపరిమాణం టెక్స్ట్ మరియు ఇతర అంశాలు - మీరు తెరపై అధిక-నాణ్యత చిత్రాలను సాధించవచ్చు (ఉదాహరణకు, ఫాంట్ మరింత పెద్దదిగా చేయండి). నేను వాటిని ప్రతి తెరవడానికి సిఫార్సు మరియు సరైన సెట్టింగులను ఎంచుకోండి.

సప్లిమెంట్.

మీరు మీ వీడియో కార్డ్ కోసం డ్రైవర్ సెట్టింగులలో రిజల్యూషన్ ఎంచుకోవచ్చు (ఉదాహరణకు, ఇంటెల్ లో ఇది "ప్రాథమిక సెట్టింగులు").

Intel డ్రైవర్లలో అనుమతులను అమర్చుట

ఎందుకు స్పష్టత ఎంపిక కాదు?

చాలా సాధారణ సమస్య, ముఖ్యంగా పాత కంప్యూటర్లలో (ల్యాప్టాప్లు). నిజానికి, సంస్థాపనలో కొత్త విండోస్ OS (7, 8, 10) లో, మీ హార్డువేరు కోసం యూనివర్సల్ డ్రైవర్ ఎన్నుకోబడి, ఇన్స్టాల్ చేయబడుతుంది. అంటే మీరు కొన్ని విధులు కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కానీ అది ప్రాథమిక విధులను నిర్వహిస్తుంది: ఉదాహరణకు, మీరు సులభంగా స్పష్టతని మార్చవచ్చు.

కానీ మీకు పాత విండోస్ OS లేదా "అరుదైన" హార్డ్వేర్ ఉన్నట్లయితే, సార్వత్రిక డ్రైవర్లు ఇన్స్టాల్ చేయబడకపోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఒక నియమం వలె, స్పష్టత ఎంపిక ఉండదు (మరియు చాలా ఇతర పారామితులు కూడా: ఉదాహరణకు, ప్రకాశం, విరుద్ధంగా, మొదలైనవి).

ఈ సందర్భంలో, మొదట మీ మానిటర్ మరియు వీడియో కార్డు కోసం డ్రైవర్ను కనుగొని, ఆపై అమరికలు కొనసాగండి. మీరు డ్రైవర్లను కనుగొనడం కోసం ఉత్తమ కార్యక్రమాల గురించి ఒక కథనానికి లింక్ను అందించడానికి సహాయపడటానికి:

డ్రైవర్ నవీకరణ 1-2 మౌస్ క్లిక్లలో!

ప్రకాశం మరియు విరుద్ధంగా

మీ కళ్ళను అలసిపోకుండా చూసుకోవటానికి అవసరమైన మానిటర్ను అమర్చినప్పుడు బహుశా ఇది రెండవ పరామితి.

ఇది ప్రకాశం మరియు విరుద్ధంగా నిర్దిష్ట వ్యక్తులకు ఇవ్వడం చాలా కష్టం. వాస్తవం ఒకేసారి అనేక కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

- మీ మానిటర్ రకం (మరింత ఖచ్చితమైన, ఇది మాతృక ఇది నిర్మించబడింది). మాట్రిక్స్ రకం పోలిక:

- PC ఉన్న గదిలో లైటింగ్ నుండి: ఒక చీకటి గదిలో, ప్రకాశం మరియు విరుద్ధంగా తగ్గించింది చేయాలి, మరియు ఒక కాంతి గదిలో - విరుద్దంగా, జోడించారు.

అధిక ప్రకాశం మరియు తక్కువ ప్రకాశంతో విరుద్ధంగా - ఎక్కువ కళ్ళు పీడన ప్రారంభమవుతాయి మరియు వేగంగా వారు అలసిపోతారు.

ప్రకాశం మరియు విరుద్ధంగా ఎలా మార్చాలి?

1) ప్రకాశం, విరుద్ధంగా, గామా, రంగు లోతును సర్దుబాటు చేయడానికి సులభమైన మార్గం (మరియు అదే సమయంలో మరియు అత్యుత్తమంగా) పారామితులు - ఈ వీడియో కార్డులో మీ డ్రైవర్ సెట్టింగులకు వెళ్లాలి. డ్రైవర్ గురించి (మీరు లేకపోతే :)) - నేను దానిని కనుగొనేందుకు ఎలా వ్యాసంలో పైన లింక్ ఇచ్చింది.

ఉదాహరణకు, ఇంటెల్ డ్రైవర్లలో, డిస్ప్లే సెట్టింగులకు వెళ్ళండి - "రంగు సెట్టింగులు" విభాగం (క్రింద స్క్రీన్).

స్క్రీన్ రంగు సర్దుబాటు

2) నియంత్రణ ప్యానెల్ ద్వారా ప్రకాశాన్ని సర్దుబాటు చేయండి

మీరు విండోస్ కంట్రోల్ ప్యానెల్లోని పవర్ సెక్షన్ ద్వారా ప్రకాశాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు (ఉదాహరణకు, ల్యాప్టాప్ స్క్రీన్).

మొదట, కింది చిరునామాలో నియంత్రణ ప్యానెల్ను తెరవండి: కంట్రోల్ ప్యానెల్ సామగ్రి మరియు సౌండ్ పవర్ సప్లై. తరువాత, ఎంచుకున్న విద్యుత్ పథకం యొక్క సెట్టింగులకు వెళ్ళండి (క్రింద స్క్రీన్).

పవర్ సెట్టింగ్

అప్పుడు మీరు ప్రకాశాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు: బ్యాటరీ నుండి మరియు నెట్వర్క్ నుండి.

స్క్రీన్ ప్రకాశం

మార్గం ద్వారా, ప్రకాశం సర్దుబాటు చేయడానికి లాప్టాప్లు కూడా ప్రత్యేక బటన్లను కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ల్యాప్టాప్లో, డెల్ Fn + F11 లేదా Fn + F12 కలయిక.

అస్పష్టత కోసం HP ల్యాప్టాప్లో ఫంక్షనల్ బటన్లు.

రిఫ్రెష్ రేటు (Hz)

అనుభవంతో PC వినియోగదారులను పెద్ద, వైడ్ CRT మానిటర్లు అర్థం చేసుకున్నారని నేను భావిస్తున్నాను. ఇప్పుడు వారు చాలా తరచుగా ఉపయోగించరు, కానీ ఇప్పటికీ ...

నిజానికి మీరు ఒక మానిటర్ ఉపయోగిస్తే - Hz లో కొలుస్తారు రిఫ్రెష్ రేటు (స్వీప్), దగ్గరగా శ్రద్ధ.

ప్రామాణిక CRT మానిటర్

రిఫ్రెష్ రేట్: ఈ పారామితి తెరపై ఉన్న చిత్రంలో సెకనుకు ఎన్ని సార్లు చూపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, 60 Hz. - ఇటువంటి ఒక ఫ్రీక్వెన్సీ తో పని చేసినప్పుడు, ఈ మానిటర్లు ఈ రకం కోసం ఒక తక్కువ ఫిగర్ - కంటి మానిటర్ లో చిత్రం స్పష్టంగా (మీరు దగ్గరగా చూస్తే, కూడా సమాంతర బార్లు గుర్తించదగ్గ ఉన్నాయి: కళ్ళు పైకి క్రిందికి అమలు), త్వరగా అలసిపోతుంది పొందుటకు.

నా సలహా: మీరు ఒక మానిటర్ ఉంటే, రిఫ్రెష్ రేటు 85 Hz కన్నా తక్కువ కాదు. (ఉదాహరణకు, స్పష్టత తగ్గించడం ద్వారా). ఇది చాలా ముఖ్యం! నేను గేమ్స్ లో నవీకరణ ఫ్రీక్వెన్సీ చూపే ఏ కార్యక్రమం ఇన్స్టాల్ సిఫార్సు (వాటిలో అనేక డిఫాల్ట్ ఫ్రీక్వెన్సీ మార్చడానికి).

మీరు ఒక LCD / LCD మానిటర్ కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఒక చిత్రాన్ని నిర్మించే సాంకేతికత భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు 60 Hz కూడా ఉంటుంది. - సౌకర్యవంతమైన చిత్రాన్ని అందించండి.

నవీకరణ ఫ్రీక్వెన్సీని ఎలా మార్చాలి?

ఇది సులభం: మీ వీడియో కార్డ్ కోసం డ్రైవర్ల్లో అప్డేట్ ఫ్రీక్వెన్సీ కాన్ఫిగర్ చేయబడింది. మార్గం ద్వారా, మీరు మీ మానిటర్పై డ్రైవర్ను నవీకరించాలి. (ఉదాహరణకు, మీ పరికరాల ఆపరేషన్ యొక్క అన్ని రీతులు Windows "చూడలేకుంటే").

నవీకరణ ఫ్రీక్వెన్సీని ఎలా మార్చాలి

4. స్థానం మానిటర్: వీక్షణ కోణం, కళ్ళు దూరం, మొదలైనవి.

కంటికి (కంటికి మాత్రమే కాదు) అనేక కారణాల వలన చాలా ముఖ్యమైనది: కంప్యూటర్లో (మరియు ఏంటి), మానిటర్ ఎలా ఉందో, పట్టిక యొక్క ఆకృతీకరణ, మొదలైన వాటిపై ఎలా కూర్చోవాలి. ఈ విషయంలోని చిత్రం క్రింద ఇవ్వబడింది (సూత్రం ప్రకారం, 100%).

PC వద్ద కూర్చోవడం ఎలా

ఇక్కడ నేను కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను ఇస్తాను:

• మీరు కంప్యూటర్ వద్ద చాలా సమయాన్ని వెచ్చించినట్లయితే - డబ్బు తీసుకోకండి మరియు చక్రాలపై ఒక సౌకర్యవంతమైన కుర్చీని కొనండి (మరియు ఆర్మ్స్ట్రెస్తో). పని చాలా సులభం అవుతుంది మరియు అలసట త్వరగా సంచరించదు;
• కంటి నుండి మానిటర్ కు కనీసం 50 సెం.మీ. ఉండాలి - మీరు ఈ దూరం వద్ద సౌకర్యవంతమైన పని కాకుంటే, అప్పుడు డిజైన్ థీమ్ను మార్చండి, ఫాంట్లను పెంచండి (బ్రౌజర్లో మీరు బటన్లను క్లిక్ చేయవచ్చు Ctrl మరియు + అదే సమయంలో). Windows లో - ఈ సెట్టింగులను చాలా సులభం మరియు వేగవంతం చేస్తాయి;
• కంటి స్థాయి పై మానిటర్ ఉంచవద్దు: మీరు ఒక సాధారణ డెస్క్ తీసుకొని దానిని ఒక మానిటర్ చాలు ఉంటే - ఈ దాని ప్లేస్ కోసం ఉత్తమ ఎంపికలు ఒకటి ఉంటుంది. అందువలన, మీరు 25-30% కోణంలో మానిటర్ వద్ద చూస్తారు, ఇది మీ మెడ మరియు భంగిమలో అనుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది (మీరు రోజు చివరిలో అలసిపోదు);
• ఏ అసౌకర్యంగా కంప్యూటర్ పట్టికలు ఉపయోగించడానికి లేదు (ఇప్పుడు అనేక ప్రతి ఒక్కరూ కేవలం ప్రతి ఇతర పైన వేళ్ళాడుతూ దీనిలో చిన్న రాక్లు తయారు).

5. గదిలో లైటింగ్.

ఇది కంప్యూటర్లో పని చేసే సౌలభ్యంపై గొప్ప ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. వ్యాసం యొక్క ఈ విభాగంలో నేను కొన్ని చిట్కాలు ఇస్తుంది, నేను అనుసరించే ఇది:

• విండోలో సూర్యుని యొక్క ప్రత్యక్ష కిరణాలు దానిపై వస్తాయి కనుక ఇది మానిటర్ను ఉంచకూడదు. వాటి కారణంగా, చిత్రం నిస్తేజంగా మారుతుంది, కళ్ళు కాలం, అలసటతో ప్రారంభమవుతుంది (ఇది మంచిది కాదు). మరొక విధంగా ఒక మానిటర్ను ఇన్స్టాల్ చేయడం సాధ్యం కాకపోతే, అప్పుడు కర్టన్లు ఉపయోగించండి, ఉదాహరణకు;
• అదే ముఖ్యాంశాలు వర్తిస్తుంది (అదే సూర్యుడు లేదా కొన్ని కాంతి మూలాల వాటిని వదిలి);
• చీకటిలో పని చేయడం మంచిది కాదు: గది వెలిగిస్తారు. గదిలో వెలుతురుతో సమస్య ఉన్నట్లయితే: చిన్న డెస్క్ లాంప్ను ఇన్స్టాల్ చేయండి, తద్వారా ఇది డెస్క్టాప్ మొత్తం ఉపరితలంతో సమానంగా ఉంటుంది;
• చివరి చిట్కా: దుమ్ము నుండి మానిటర్ తుడవడం.

PS

ఈ అన్ని న. అదనపు కోసం - ఎల్లప్పుడూ ముందుగానే ధన్యవాదాలు. ఒక PC లో పనిచేసేటప్పుడు విరామం తీసుకోవటానికి మర్చిపోకండి - ఇది కళ్ళను విశ్రాంతినిస్తుంది, ఫలితంగా, వారు తక్కువ అలసటతో ఉంటారు. ఇది 90 నిమిషాల కన్నా విరామంతో 2 సార్లు 45 నిముషాలు పని చేయడం మంచిది. అది లేకుండా.

గుడ్ లక్!